Training mit dem eigenen Körpergewicht ist komplexer, als das klassische Hanteltraining. Es fördert das Zusammenspiel aller Muskeln und bringt eine umfassende, funktionelle Muskelentwicklung sowie Fitness.
Was bringt Ihnen ein professionelles Functional Training?
- Schwachstellen (Muskuläre Dysbalancen) erkennen und effektiv bekämpfen
- Stabilisierung der Haltemuskulatur
- Prävention von Sportverletzungen
- Leistungssteigerung
- Strukturiertes Training
- Grundumsatz steigern und somit leichter abnehmen bzw. das Idealgewicht halten
Was biete ich an?
- Funktionelles Training
- Core-Training
- Slingtrainer Training
- Ernährungsempfehlung
- Motivationstraining
- Sport & Regenerationsmassage
Wie biete ich das Functional Training an?
- Einzeltraining
- Individuelle Trainingspläne
- Workshops (Einsteiger & Fortgeschrittene)