"Nachhaltig abzunehmen erfordert viel Disziplin und Ausdauer."

Es werden dafür einige Umstellungen Ihres bisherigen Alltags notwendig sein. Für Sie steht vermutlich die Gewichtsreduktion beim Abnehmen im Vordergrund. Wichtig ist es aber, den Fokus auf den Abbau von Körperfett und den Aufbau von Muskeln zu legen, denn damit erhöhen Sie Ihren Grundumsatz (Energieverbrauch). Das Ziel ist es, eine gesunde Ernährung & ausreichend Bewegung (Kraft- und Ausdauertraining) in Ihr Leben zu integrieren, ohne dass Sie sich dabei gestresst fühlen.

Wie kann ich Ihnen beim Abnehmen helfen?

✓ Mit gezielten Trainingsplänen werden wir Ihren Alltag gemeinsam besser strukturieren 

✓ Als Motivationscoach & permanenter Ansprechpartner bin ich immer für Sie da 

✓ Meine Leidenschaft für gesunde Ernährung ist ansteckend

Meine Angebote:

✓ Einzeltraining 

✓ Kleingruppen (bis 4 Personen) 

✓ Ernährungsberatung  

Gerne unterstütze ich Sie dabei Ihr Ziel der Gewichtsreduktion gesund und nachhaltig zu erreichen. Zusammen schaffen wir das!